Ernährungsberatung by Antonia Bründl
Alltagstauglichkeit ist der Schlüssel zum Erfolg
Dein Körper ist Dein Heiligtum, das vergisst man oftmals im Alltagsstress. Durch diesen Stress fällt es oft schwer dem eigenen Körper die nötige Aufmerksamkeit zu schenken und ihn zu pflegen.Viele greifen oft zu Fertiggerichten oder Fast Food, weil ihnen die Ideen für ausgewogene Gerichte fehlen oder nach einem Stressigen Tag die Lust zu kochen einfach fehlt oder sie unter permanenten Zeitdruck stehen.
Dabei ist eine gesunde...
... ausgewogene Ernährung so wichtig für unseren Körper und unser Wohlbefinden. Außerdem spielt die Ernährung beim Muskelaufbau eine der Hauptrollen, es ist wichtig alle Makronährstoffe und Mikronährstoffe abzudecken um den Körper ausreichend zu versorgen.
​
Ich möchte wieder ein Bewusstsein dafür schaffen, sich mehr auf seine Gesundheit und seinen eigenen Körper zu konzentrieren und ausgewogene gesunde Ernährung in den Alltag sinnvoll integrieren.
Und keine Angst, abwechslungsreiche Ernährung bedeutet nicht ständig Salat essen oder Kalorien zählen. Ich möchte dass Du Spaß am gesunden Essen findest.
Einfach zusammen
Lass dich von der Überzahl an vielen Diäten wie Low Carb, Heilkuren oder Blitzdiäten nicht verwirren. Meinst entsteht nur ein Teufelskreis. Mit meiner Ernährungsberatung zeige ich Dir, wie EINFACH gesunde Ernährung mit den richtigen Tipps sein kann. Zusammen finden wir Deinen Ernährungsstil, der zu Dir und Deinem Leben passt – your health life Balance
Anhand Deiner Wünsche und Ziele, definieren wir Dein persönliches Coaching, mit dem ich Dich am besten unterstützen kann. Zu Beginn meiner Beratung starten wir mit einem ausführlichen Anamnesegespräch, welches mir Einblicke in Deinen Tagesablauf gibt und als Grundlage für Deinen individuellen Plan wichtig ist, zudem finden immer wieder Wiederholungsgespräche statt, um Deine Fortschritte zu Dokumentieren und eventuell Verbesserungen anzupassen.